Vis hvad du kan

Foto: Lene Esthave

Pernille Degn er træner i Badmintonklubben Blans-Sundeved i Sønderjylland.

Pernille Degn var noget spændt, da hun begyndte som træner for DGI MINIton. 

15 børn og deres forældre mødte op for at lege og spille badminton.

- I starten kunne jeg godt mærke, at forældrene tænkte på, at jeg kun var 16. Det var svært med aldersforskellen. Men nu har de set, hvad jeg kan, og de har tiltro til mig, siger Pernille Degn.

Hun lægger vægt på, forældrene er aktive på banen hele timen. 

Alle deltager i opvarmningen, forældrene skal træne og lege med deres børn.

- Forældrene er engagerede og gode til at være med. De kan se, at deres børn bliver bedre, og de hygger sig og får også snakket med hinanden, siger Pernille Degn. 

En plan for sæsonen

Inden sæsonen startede var Pernille Degn på trænerkursus, og hun lagde en plan for, hvad børnene skulle prøve i løbet af sæsonen.

Hver uge bruger hun en time på at forberede træningen. Hun gennemtænker, hvilke lege der skal være en del af opvarmningen, hvilke stationer, børnene skal i gennem, og hvilke øvelser, de skal eksperimentere med.

- Børn i den alder mister hurtigt koncentrationen, så de kan ikke lave den samme øvelse ret længe. Det er vigtigt, at forældrene er rolige over for børnene og har tålmodighed til træningen, for det smitter af på børnene, siger Pernille Degn. 

Foto: Lene Esthave

Både balloner, ketsjere, forældre og børn er i sving.

Positiv respons

Pernille Degn går i 9. klasse og er også hjælpetræner for U11. 

Planen var, at hun skulle dele trænergerningen for MINIton-holdet med en anden, men han sprang fra. 

I stedet har Pernille Degn to hjælpetrænere og flere af forældrene på holdet er selv badmintontrænere.

- Jeg får kun positiv respons. Men som træner skal du også være åben og tage de gode råd til dig, når forældrene kommer med forslag til træningen, siger Pernille Degn.

Nogle af børnene var blot to år, da de fik deres første ketsjer i hånden og sammen med deres forældre begyndte til MINIton. 

- De kunne overhovedet ikke ramme en ballon eller en fjerbold, da vi startede. Det kan de nu, og det er fedt at se, hvor meget der er sket på den tid, jeg har haft dem, siger den 16-årige træner.